Allenamento

La massima latina “mens sana in corpore sano” rivela che fin dall’antichità era nota la stretta relazione esistente tra mente e corpo, di cui ogni giorno, ed è quello che, con alcuni consigli cercheremo di dare a chi si avvicina per la prima volta alla corsa e chi abitualmente corre, questo senza volerci sostituire nel modo piu assoluto ad allenatori ed istruttori e a riviste specializzate.

Nelle successive pagine potrete trovare alcune indicazioni che vi potranno essere di aiuto per chi vuole mantenersi in forma e continuare a divertirsi, ricordando che correre è bello ma faticoso ed sempre importante effettuare visite  medico sportive prima di cimentarsi in questo tipo di attività.  

Quello che, per tanto, troverete sono solo delle indicazioni augurando “Buona corsa a tutti”.